ہوم آفس کی بہترین کرسی کا انتخاب کیسے کریں۔

اگر آپ گھر میں کام کرتے ہوئے زیادہ دیر تک بیٹھے رہتے ہیں تو ایک ہوم آفس کرسی جو آرام دہ اور پٹھوں کے تناؤ کو روکنے کے لیے اچھی ہو ضروری ہے۔چارٹرڈ سوسائٹی آف فزیوتھراپی کے مطابق، اپنی میز پر صحت مند کرنسی اپنانے سے آپ کی کمر، گردن اور دیگر جوڑوں میں پٹھوں میں تناؤ سے بچا جا سکتا ہے۔

آفس کرسیاں مختلف شکلوں اور سائز میں آتی ہیں۔مثالی طور پر، آپ کو ایسی کرسی چاہیے جو آپ کے دفتر یا کام کرنے کی جگہ کی ترتیب اور رنگ سکیم کے مطابق ہو۔اسے آپ کی ضروریات کو پورا کرنے کی بھی ضرورت ہے، 'یہ ایک بہت ہی ذاتی انتخاب ہے، جو آپ کے قد اور قد، آپ کے کاموں، کتنے عرصے کے لیے اور آپ جس مجموعی جمالیاتی کی تلاش کر رہے ہیں اس پر منحصر ہے۔'آپ کام کے لیے کرسی پر پانچ ایڈجسٹمنٹ تلاش کرنا چاہیں گے: اونچائی ایڈجسٹمنٹ، سیٹ ڈیپتھ ایڈجسٹمنٹ، لمبر اونچائی، ایڈجسٹ آرمریسٹس اور ریلائن ٹینشن' یہ کمر کے پٹھوں کو مضبوط کرتا ہے، نسبتاً سستی کرسیاں اونچائی میں کوئی ایڈجسٹمنٹ نہیں، یہ پریشان کن ہو سکتا ہے۔ اسٹور جب ہو جائے تو اسے باقاعدہ دفتری کرسی کی جگہ استعمال کرنا حالیہ برسوں میں زیادہ مقبول ہوا ہے۔گھر سے کام کرتے وقت اپنے آپ کو متوازن رکھ کر، آپ اپنی کرنسی کو بہتر بنا رہے ہوں گے اور کمر کے پٹھوں کو مضبوط کریں گے۔ہم نے بیلنس آفس کرسیاں دیکھی ہیں جو خاص طور پر ہوم آفس کے لیے ڈیزائن کی گئی ہیں جو بغیر گیند کے جھولا کے ساتھ آتی ہیں۔آپ کو معلوم ہوگا کہ کچھ کو اضافی مدد کے لیے کمر آرام بھی ہے۔

ایک معیاری دفتری کرسی جو کشن بیک سپورٹ فراہم کرتی ہے، میش کرسی کے پچھلے حصے میں پھیلی ہوئی ہے۔یہ میش آپ کے جسم کی شکل کے مطابق سانس لینے کے قابل اور بہتر ہے کیونکہ اس میں زیادہ لچک ہے۔کچھ پر، آپ میش کی جکڑن کو کنٹرول کر سکتے ہیں، جو کہ اگر آپ چاہتے ہیں کہ یہ آپ کی پیٹھ پر مضبوطی محسوس کرے تو آسان ہے۔