ہوم آفس کی بہترین کرسی کا انتخاب کیسے کریں۔

گھر کے دفتر کی کرسی جو آرام دہ اور پٹھوں کے تناؤ کو روکنے کے لیے اچھی ہے اگر آپ گھر پر کام کرتے ہوئے زیادہ دیر تک بیٹھے رہیں تو ضروری ہے۔ چارٹرڈ سوسائٹی آف فزیوتھراپی کے مطابق، اپنی میز پر صحت مند کرنسی اپنانے سے آپ کی کمر، گردن اور دیگر جوڑوں میں پٹھوں میں تناؤ سے بچا جا سکتا ہے۔

آفس کرسیاں مختلف شکلوں اور سائز میں آتی ہیں۔ مثالی طور پر، آپ کو ایسی کرسی چاہیے جو آپ کے دفتر یا کام کرنے کی جگہ کی ترتیب اور رنگ سکیم کے مطابق ہو۔ اسے آپ کی ضروریات کو پورا کرنے کی بھی ضرورت ہے، 'یہ ایک بہت ہی ذاتی انتخاب ہے، جو آپ کے قد اور قد، آپ جو کام کریں گے، کتنے عرصے کے لیے اور آپ جس مجموعی جمالیاتی کی تلاش کر رہے ہیں اس پر منحصر ہے۔ 'آپ کام کے لیے کرسی پر پانچ ایڈجسٹمنٹ تلاش کرنا چاہیں گے: اونچائی ایڈجسٹمنٹ، سیٹ ڈیپتھ ایڈجسٹمنٹ، لمبر کی اونچائی، ایڈجسٹ آرمریسٹ اور ریلائن تناؤ۔'یہ کمر کے پٹھوں کو مضبوط کرتا ہے، نسبتاً سستی کرسیاں اونچائی میں کوئی ایڈجسٹمنٹ نہیں، حالیہ برسوں میں باقاعدہ دفتری کرسی کی جگہ پر استعمال کرنے سے اسے ذخیرہ کرنا پریشان کن ہوسکتا ہے۔ گھر سے کام کرتے وقت اپنے آپ کو متوازن رکھ کر، آپ اپنی کرنسی کو بہتر بنائیں گے اور اپنے کمر کے پٹھوں کو مضبوط کریں گے۔ ہم نے بیلنس آفس کرسیاں دیکھی ہیں جو خاص طور پر ہوم آفس کے لیے ڈیزائن کی گئی ہیں جو گیندوں کے بغیر جھولا کے ساتھ آتی ہیں۔ آپ کو معلوم ہوگا کہ کچھ کو اضافی مدد کے لیے کمر آرام بھی ہے۔

ایک معیاری دفتری کرسی جو کشن بیک سپورٹ فراہم کرتی ہے، میش کرسی کے پچھلے حصے میں پھیلی ہوئی ہے۔ یہ میش آپ کے جسم کی شکل کے مطابق سانس لینے کے قابل اور بہتر ہے کیونکہ اس میں زیادہ لچک ہے۔ کچھ پر، آپ میش کی جکڑن کو کنٹرول کر سکتے ہیں، جو آپ کے لیے آسان ہے اگر آپ چاہتے ہیں کہ یہ آپ کی پیٹھ پر مضبوطی محسوس کرے۔